Auzi mereu că schimbarea a devenit o componentă a normalității și, uitându-te în jurul tău, observi cum puține sunt lucrurile care nu se schimbă frecvent. Ții pasul cu tot ce se întâmplă, cu toate aceste modificări și noutăți. Uneori, însă, ți-e greu, obosești. E normal: ești uman!

În această temă, vei găsi trei module care își propun să-ți ușureze sarcina de a accepta și integra schimbările. Îți propunem o discuție onestă despre ce se întâmplă în interiorul tău.

• Modulul 1. Reacția la schimbare
• Modulul 2. Gestionarea emoției în schimbare
• Modulul 3. Schimbarea pas cu pas